Giáo án thể dục

[tuan_t8]

Ngµy so¹n: 15/10/2008
Ngµy d¹y: 16/10/2008.

TiÕt 15: lý thuyÕt
Mét sè ph­¬ng ph¸p luyÖn tËp ph¸t triÓn søc nhanh
( phÇn 2 )

I. Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
- Giíi thiÖu mét sè ph­¬ng ph¸p luyÖn tËp ph¸t triÓn søc nhanh. 2. kü n¨ng:
- N¾m b¾t vµ vËn dông tèt kiÕn thøc ®· häc vµo tËp luyÖn.
3. Th¸i ®é:
- ý thøc häc tËp vµ yªu thÝch bé m«n.
4. Träng t©m:
- HiÓu vµ vËn dông ®­îc mét sè ph­¬ng ph¸p luyÖn tËp ph¸t triÓn søc nhanh.
II. §Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn:
- Phßng häc cña líp. - S¸ch vë ®Ó ghi chÐp.
III. TiÕn tr×nh giê häc:
1 æn ®Þnh tæ chøc:
2. KiÓm tra bµi cò:
+ Mét sè ph­¬ng ph¸p luyÖn tËp ph¸t triÓn søc nhanh ( phÇn 1 )?
3. Bµi häc:
@ GV giíi thiÖu mét sè ph­¬ng ph¸p luyÖn tËp ph¸t triÓn søc nhanh.
- T¨ng c­êng ph­¬ng ph¸p trß ch¬i,thi ®Êu.. cho h/s t¹o ®/k cho giê häc thªm sinh ®éng, h¸p dÉn h/s ( cã th­ëng- ph¹t ). VD: Trß ch¬i : - ch¹y ®uæi: 15-20m… - 2 h/s ®øng quay l­ng vµo nhau chay 10- 20m…
- KiÓm tra tèt c¸c ph­¬ng tiÖn,dông cô, s©n b·I tr­íc khi tËp luyÖn nh»m ®¶m b¶o an toµn vµ chÊt l­îng.
- TiÕp tôc n©ng cao nhËn thøc vÒ lîi Ých, t¸c dông cña ch¹y nhanh nh­: 1 sè kû lôc, thµnh tchs vÒ ch¹y nhanh ë trong nhµ tr­êng vµ x· héi. - TËp luyÖn tèt vÒ kü thuËt xuÊt ph¸tvµ kü thuËt b­íc ch¹y nh»m n©ng cao thµnh tÝch. - Nªn t×m hiÓu thªm vÒ c¸c ®iÒu lÖ luËt: luËt thi ®Êu ( lçi ph¹m quy )… TL tèt. - TL d­íi nhiÒu h×nh thøc: trß ch¬i, thi ®Êu, c¸c ®éng t¸c bæ trî chuyªn m«n ®Ó ph¸t triÓn søc nhanh vµ ph¶n x¹. VD: Nh¶y d©y, ch¹y tiÕp søc, trß ch¬i… -
@ H/s nghe gi¶ng vµ ghi chÐp c¸c th«ng tin cÇn thiÕt.
- Th¶o luËn:
IV. Cñng cè vµ dÆn dß:
- Mét sè ph­¬ng ph¸p luyÖn tËp ph¸t triÓn søc nhanh. - ¤n luyÖn mét sè ®.t¸c bæ trî chuyªn m«n ®· ®­îc häc. HDVN: ¤n luyÖn 1 sè kü n¨ng cßn yÕu vÒ §H§N.

[tuan_t8]

Ngµy so¹n: 16/10/2008
Ngµy d¹y: 22/10/2008.

TiÕt 16 : ch¹y nhanh- ch¹y bÒn- §H§N.

I. Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
- Ch¹y nhanh: Mét sè ®.t¸c bæ trî KT, trß ch¬i “ lß cß tiÕp søc ”. LT KT ch¹y nhanh. - §H§N: ¤n ®i ®Òu vµ ®æi ch©n khi sai nhÞp… - Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
2. Kü n¨ng:
- N¾m b¾t vµ dông tèt c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo TL.
3. Th¸i ®é:
- Nghiªm tóc chÊp hµnh tèt kû luËt giê häc, tÝch cùc tù gi¸c TL.
4. Träng t©m:
¤n luyÖn mét sè kiÕn thøc ®· häc: Ch¹y nhanh- §H§N- Ch¹y bÒn.
II. §Þa diÓm – ph­¬ng tiÖn:
- S©n thÓ dôc nhµ tr­¬ng vÖ sinh s¹ch sÏ, an toµn. - Bµn ®¹p xp thÊp, ®ång hå bÊm gi©y.
III. TiÕn tr×nh giê häc:

Néi dung
§. l­îng
Ph­¬ng ph¸p

A. PhÇn më ®Çu:
1. NhËn líp:
- LT b¸o c¸o sÜ sè, trang phôc, søc khoÎ HS.
- Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi.
2. Khëi ®éng:
- Ch¹y nhÑ nhµng
- Khëi ®éng kü c¸c khíp
- TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng 7 §T

8-10phót
§H nhËn líp:

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

r(GV)

Líp tr­ëng b¸o c¸o
Tõ §H trªn di chuyÓn thµnh §H k/d
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

r(GV)

Líp tr­ëng chØ huy

B. PhÇn c¬ b¶n
1. §H§N: ¤n luyÖn.
GV giíi thiÖu qua mét sè ND vÒ §H§N ®· häc ë líp 6- 7.
- TËp hîp hµng däc, dãng hµnh, ®iÓm sè vµ b¸o c¸o.
- GiËm ch©n t¹i chç- ®i ®Òu:
+ KhÈu lÖnh:
- “ GiËm ch©n t¹i chç…giËm ”.
- “ §i ®Òu… b­íc ”.
- “ Dõng l¹i …dõng, 1-2 ”.
- C¸ch söa sai ch©n khi sai nhÞp:
Cã 2 c¸ch: - Dõng l¹i 1 nhÞp.
- Nh¶y1 b­íc ®Öm.
2. Ch¹y nhanh:
+ ¤n mét sè ®.t¸c bæ trî:
- Ch¹y n©ng cao ®u× t¹i chç.
- Ch¹y l¨ng gãt ch¹m m«ng.
- Ch¹y b­íc nhá.
- Ch¹y ®¹p sau 10-15m.
- Ch¹y t¨ng tèc 15-20m
+ Trß ch¬i: “ lß cß tiÕp søc ”.
GV phæ biÕn vµ tæ chøc cho h/s ch¬i trß ch¬i.
+ TL hoµn chØnh kü thuËt c¸c giai ®o¹n KT ch¹y nhanh 60m
3.Ch¹y bÒn
* LuyÖn tËp chay trªn ®Þa h×nh tù nhiªn (Nam 500m, n÷ 300m)
( kh«ng tÝnh thêi gian )

28-30phót

1-2lÇn

1-2lÇn
1-2lÇn
1-2lÇn
1-2lÇn
1-2lÇn
1lÇn

- GV h« vµ ®/khiÓn líp tËp 1- 2 lÇn sau ®ã chia c¸c nhãm tæ ®Ó h/s tù TL:

§HTL:

- Tæ tr­ëng ®/khiÓn vµ h« cho tæ cña m×nh TL.
- Gv quan s¸t vµ söa sai cho h/s: sai vÒ khÈu lÖnh, sai ch©n…





- Gv tæ chøc cho h/s TL theo nhãm søc kháe: tõ 2-4 h/s.

§HTL:
§H trß ch¬i:

- GV tæ chøc cho h/s TL theo nhãm søc khoÎ: tõ 5-7 h/s.
Y/c: Hoµn thµn cù ly, kh«ng ®­îc bá cuéc.


C. PhÇn kÕt thóc:
- Th¶ láng: Rò ch©n tay
- NhËn xÐt: KL, HT
- BTVN: LT ch¹y bÒn vµ bæ trî
Xuèng líp.

5-7phót
§H kÕt thóc:

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

r(GV)

NhËn xÐt kØ luËt vµ häc tËp cña líp
GV nªu §T cô thÓ vµ c¸ch tËp ë nhµ

[Admin]

Với những giáo án như thế này thì nên gởi ở dạng file đính kèm sẽ thuận tiện hơn khi tải về làm tư liệu.

[lieusida]

kíng chào quý thầy cô cùng các anh các chị trong diễn đàn
em là sinh viên khoa bóng rổ trưường thể thao hà tây cũ(nay là hà nội)
em học khoa bóng rổ,
có anh chị nào có kinh nghiệm hoặc giáo án của môn này không?
anh chị đưa lên mạng đi cho em biết với.
cảm ơn anh chị

[nhank32]

mình đang rất cần những giáo án mẫu môn thể dục cấp 2 để chuẩn bị đi thực tập các bạn giúp mình với! mình cảm ơn các bạn rất nhiều.

[Mr.Bóng Ma]

Site kém quá. Không phong phú. Đăng ký vất vả

[Admin]

Nguyên văn bởi Mr.Bóng Ma

Site kém quá. Không phong phú. Đăng ký vất vả

Cảm ơn bạn đã nhận xét.
Xem hồ sơ thấy khai công việc là Trưởng phòng; Chuyên môn: CNTT. Vậy mà đăng ký thành viên trang này mà vất vả à. Có lẽ không quen đọc tiếng Việt chăng?

[leviethai85]

giáo án rất hay nhưng mình đang cần giáo án thể dục tiểu học từ KHỐI 1 ĐẾN KHỐI 5 ai có cho mình với. môn thể dục tiểu học nói chung đang còn ít nên khó tìm lằm ai có cho mình với nhé. cảm ơn nhiều!